院長の「JoJoブログ」
６時間走
2013-07-08 18:25:10投稿
昨日、”ランナーズ山口”主催の「６時間チャレンジピクニックラン」に参加した。
開催された場所は、セミナーパークで、１周３ｋｍのクロスカントリーコースを６時間で何周できるかというもの。
本気で６時間走り続けても、もちろんＯＫだけど、みんなで楽しく、途中で、飲んだり食べたりしながら、できるだけ長く走りましょう（歩くのもＯＫ）というのがねらい。一応、年齢と性別で、ハンデが与えられ、合計何周したかを競い、上位数名は表彰される。
１周３ｋｍといっても、アップダウンが結構あるので、普通に走っても２０分は十分かかるし、ゆっくりだと、休憩をいれて、１時間に２周。６時間で１２周というのが、自分にとっては妥当かなと、とりあえずの目標は１２周。最低１０周というのを、ノルマにして、午前８時スタートした。
天候は怪しかったものの、真夏のぎらぎらした暑さではなかったので、スタートからしばらくは快調。１周ごとに給水をいれて、あっという間に５周は過ぎた。時々、強い日差しが出て、日焼けをきにしつつも、「このくらいなら、すぐに１０周くらいはいけそうだなあ」と走っていた。
そして８周目。それまで、晴れたり曇ったりだった空が、８周目に突入したとたん、暗くなってきて、ついに雨。汗だくなので、少々ぬれるのは、まったく問題ないのだけど、休憩所においている荷物のことが心配になった。荷物がぬれていたらいやだなあ、引き返すほうが早いけど、このコースを逆走するのは、ちとまずいよなあ。そう考えながら走っている間にも、どんどん雨足が強くなる。荷物のことが心配で、スピードアップ。早く、１周しなきゃ・・・そんなに爆走ではないけれど、私としては、その日一番のスピードで走り、３ｋｍの周回が終わるころには、雨がやんでしまった。「荷物、荷物・・・」と戻ってみると、意外にも風方向がよかった感じで、荷物はぬれておらず無事。「ああ、よかった」と思い、気が抜けたとたん、どっと疲れがでてしまった。
ちょうど昼時になってきたので、ここで休んで何か食べようとは思ったけれど、休んだら２度と走れないような気がして、９周目に突入。けれど、だんだんと、あちこちに痛みが出始めた。歩くスピードとかわらなくても、とにかく走ろうと決意して前にすすんだものの、左の股関節、右の足指、左の足首・・・次から次へといろいろ痛い。なんとか走り終えたものの、これ以上走ると、明日からの仕事に影響が出ると確信したので、９周でやめることにした。
その後、昼食にありつき、マッサージしたりなんだりで、だいぶ楽になったので、ノルマの１０周は行きたいと、知人が一緒に歩こうと誘ってくれたので、歩いて１周。これで１０周したからいいやと思っていたが、あと１時間もまだ残っていたので、歩いてもう１周。そして、最後３０分残っていたけれど、走る気力はなかったので、そこで本当に終了。全部で１１周。合計３３ｋｍのチャレンジで終了となった。
考えてみると、日ごろの練習で、３０ｋｍ以上走ったことはないので、３３ｋｍってよくやったもんだと、自分を慰める。目標の１２周は無理だったけど、やっぱり、ハーフ以上の距離は、そうは簡単にいかないものだとつくづく実感できたことも、収穫。フルマラソンの記録を伸ばすには、３０ｋｍ以上の距離を月１回くらいは走らなきゃだめだといわれるゆえん。でも、このぼろぼろのカラダで、しかも、夏本番の暑さがやってくることを考えると、当分、長距離は走れそうにない。
