院長の「JoJoブログ」
SIXPADその後
2026-02-04 23:53:20投稿
昨年９月、お腹のお肉を減らしたいと購入した”SIXPADコアベルト２” これは、EMS（Electrical Muscle Stimulation）といわれる電気刺激で筋肉を鍛えるんだけど、いかにも、身に着けているだけで、筋肉モリモリになりそうと期待させる商品だ。もちろん、そんなことは商品説明には書かれていなし、まったく楽をして筋肉がつくとも思っていなかったけど、とりあえず、１回23分のコースをできるだけ毎日やるぞと始めてみた私。
レベルが20段階あり、少しずつあげていって、レベル９くらいまでは何ともなかったけれど、12までいくと、ベルトを巻いている間、筋肉をたたきつけられている感覚で、痛いというかなんというか苦しくなってきて、ギブアップ（レベルを落とす）したこともある。汗びっしょりになって、終わった後ベルトをウエットティッシュでしっかり拭かなきゃならないこともあった。毎日やろうと思っていても、他の運動で疲れていると巻く気になれないし、これまで大体2ｰ3日に1回くらいで続けてきた。
私がSIXPADを使っていることを知った人からは、必ず、「効果ある？」と聞かれる。当然、腹筋バキバキになっているわけもなく、ウエストが細くなった感じもないけど、どうも、便通がよくなったという気はしている。もともと、便秘や下痢をしょっちゅうするほうだったので、そういえば最近調子よいかも・・・それがSIXPADのせいかどうかはわかんないけど、何となく、すっきりしているときが多くなった感じ。商品の説明によると、脂肪を燃焼するのではなく、インナーマッスルに刺激を与えるのがEMSの働きということなので、腸管の平滑筋を鍛えているのかも・・・と勝手に思っている。
少なくとも、半年以上は続けないと意味ないだろうし、いわゆる筋トレが大嫌いなので、少しは効果の期待できるこの腹巻をこれからも細々と続けようとは思う。
